Als Einsteiger im Boxen, Kickboxen oder MMA benötigst du grundlegend eine Schutzausrüstung, die sich aus Boxhandschuhe, Boxbandagen (oder ähnlichen Handgelenkstützen), Mundschutz und je nach Sportart/Regelwerk auch Kopfschutz, Schienbeinschoner, Knieschoner und Tiefschutz zusammensetzt.

Boxen:
• Boxhandschuhe: Sind für den Schutz der Hände und der Handgelenke beim Schlagen unerlässlich.
• Boxbandagen: Stabilisieren die Handgelenke und schützen die Knochen und Sehnen.
• Mundschutz: Schützt Zähne und Kiefer vor Verletzungen.
• Kopfschutz (optional): Bietet zusätzlichen Schutz für den Kopf und ist bei Wettkämpfen oft vorgeschrieben.
• Kampfwesten (Amateure): Sind oft obligatorisch, um Brust und Rippen zu schützen.

Kickboxen:
• Boxhandschuhe: Wie im Boxen.
• Boxbandagen: Wie im Boxen.
• Mundschutz: Wie im Boxen.
• Kopfschutz: Ist oft vorgeschrieben.
• Schienbeinschoner: Schützen die Beine bei Tritten.
• Tiefschutz: Für Männer optional, aber empfehlenswert.
• Schutz für Füße und Knöchel (optional): Bietet zusätzlichen Schutz für die Füße.

MMA:
• Boxhandschuhe: Sind oft mit offener Handfläche für Grappling und Schläge.
• Boxbandagen: Wie im Boxen.
• Mundschutz: Wie im Boxen.
• Kopfschutz: Ist oft vorgeschrieben.
• Schienbeinschoner: Schützen die Beine bei Tritten und Takedowns.
• Knieschoner: Schützen die Knie bei Grappling und Takedowns.
• Tiefschutz: Für Männer optional, aber empfehlenswert.
• Rashguard: Bietet zusätzlichen Schutz vor Hautirritationen.
• MMA-Shorts: Sind oft elastisch und reißfest.

Zusätzliche Hinweise:
• Die genaue Ausrüstung kann je nach Regelwerk des jeweiligen Box- oder Kampfsportverbands variieren.
• Wähle hochwertige Ausrüstung, die gut sitzt und deinen Körper optimal schützt.
• Sprich mit deinem Trainer oder Coach, um die richtige Ausrüstung für deine Bedürfnisse zu finden.
• Achte darauf, dass die Ausrüstung regelmäßig gewartet und gereinigt wird.

Boxhandschuhe und MMA-Handschuhe unterscheiden sich in erster Linie durch ihre Größe und Polsterung. Boxhandschuhe sind größer und haben mehr Polsterung, um den Händen beim Schlagen mehr Schutz zu bieten. MMA-Handschuhe sind schlanker und haben weniger Polsterung, um mehr Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit zum Greifen zu gewährleisten.

Größe und Polsterung:
Boxhandschuhe sind deutlich größer und haben mehr Polsterung, insbesondere an den Knöcheln, um maximale Stoßabsorption und Schutz beim Schlagen zu gewährleisten. MMA-Handschuhe sind kompakter und haben weniger Polsterung, um mehr Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit zu bieten, den Gegner zu greifen oder in die Griffe zu gehen.

Finger:
Boxhandschuhe sind geschlossen und schützen die gesamte Hand und die Finger, während MMA-Handschuhe offene Finger haben, um dem Kämpfer die Möglichkeit zu geben, zu greifen, zu schlagen und sich in die Griffe zu bewegen.

Handgelenksunterstützung:
Boxhandschuhe bieten meist mehr Handgelenksunterstützung, da sie länger geschnitten sind und mehr Schutz bieten, um Verletzungen zu vermeiden. MMA-Handschuhe bieten in der Regel weniger Handgelenksunterstützung, da sie schlanker sind und mehr Bewegungsfreiheit bieten.

Spezifische Verwendung:
Boxhandschuhe sind für das Schlagen konzipiert, während MMA-Handschuhe für eine breitere Palette von Techniken entwickelt wurden, darunter Schlagen, Greifen, Kicken und andere Kampfstile.

Training und Wettkampf:
MMA-Handschuhe sind in der Regel für das Training und den Wettkampf gleichermaßen geeignet, während Boxhandschuhe oft spezifisch für das Boxsacktraining und Sparring verwendet werden.


• Boxhandschuhe (8–16 oz): Geschlossen, stark gepolstert, ideal fürs Sparring und Sandsacktraining.
• MMA-Handschuhe (4–7 oz): Offene Finger, weniger Polsterung – für Grappling und Schlagtraining kombiniert.
Wir beraten Sie gern, welches Modell für Ihre Disziplin und Ihr Trainingslevel optimal ist.

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